Главная / Видео
Видео
Жить здорово с Еленой Малышевой о шейном остеохондрозе
Популярная программа - Жить здорово с Еленой Малышевой. Тема программы - шейный остеохондроз. Узнай как определить и как правильно лечить данное заболевание. Что категорически нельзя делать при шейном остехондрозе и как можно определить самостоятельно данное заболевание по онемению рук.
Упражнения от Виталия Демьяновича Гитта
Виталий Демьянович Гитт - один самых известных мануальных терапевтов России. По его мнению, большинство упражнений, которые советуют врачи могут только усилить развитие шейного остеохондроза. Это касается всех упражнений с круговыми движениями головы, наклонами головы и растягиванием мышц. В большинстве случаев эти упражнения делают не правильно, с большими амплитудами, из-за чего диски только еще больше прессуются, остеохондроз увеличивается, а прохождение крови по сосудам еще больше ухудшается.
Комплекс ЛФК от Александры Бониной
Комплекс упражнений от шейного остеохондроза от Александры Бониной. Это примерный комплекс упражнений при шейном остеохондрозе. Упражнения состоят из трех частей - разминка, основная часть и заминка. Данный комплекс можно выполнять и в период ремиссии (когда ничего не беспокоит) и в период обострения (когда сильные болевые синдромы). Эти упражнения универсальны.